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10 astuces pour bien dormir durant la grossesse

10 astuces pour bien dormir durant la grossesse

8- Dormir à des heures régulières

Passer une bonne nuit lorsqu’on est enceinte peut s’avérer être un véritable parcours du combattant. Pour éviter les insomnies, il est important de veiller à dormir à des heures réguli&egraegrave;res. Essayez donc de vous coucher tous les jours à la même heure, et tant pis si votre cher et tendre ne vous suit pas. En plus, c’est bon pour vous et pour votre bébé.

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