Hello les Mamys, suite à vos réponses, nous avons effectué quelques recherches, et voici quelques remèdes naturels contre les nausées en début de grossesse. Si vous en avez d’autres n’hésitez pas à les partager avec nous !
Bon courage !
- Au réveil, buvez un verre d’eau à température ambiante, avec un peu de jus de citron.
- Dans la journée, grignotez une biscotte, une banane ou des fruits secs, par exemple, pour ne pas avoir l’estomac vide. Dans tous les cas, évitez les aliments gras et très épicés.
- Essayez le gingembre.
- La forme séchée est plus facile à consommer : 1 ou 2 gélules par jour sans dépasser 2 g (en pharmacie). Vous pouvez aussi le prendre frais, à croquer ou à sucer.
- En infusion : râpez 1 ou 2 cm dans une théière d’eau bouillante, laissez infuser 10 minutes puis tamisez.
- Ajoutez un peu de miel si besoin pour adoucir le goût. Boire 1 tasse jusqu’à 4 fois par jour. Espacez dès amélioration.
- Et aussi : l’acupuncture ou l’ostéopathie peuvent être utiles en cas de gêne importante.
- Une grand-mère du village parlait également de sentir ses aisselles en cas de nausée. Pas très glamour 🙂 , mais si c’est efficace, vaut mieux pas s’en priver !
via Top Santé
