Comment masser bébé pour l’aider à bien dormir

Comment masser bébé pour l’aider à bien dormir

Bonjour les Mamys. Nous savons ce que ça fait quand le bout de choux a du mal à dormir. Non seulement cela nous met mal à l’aise mais lui aussi. Certaines astuces lorsque nous nous retrouvons dans cette situation seraient les bienvenues. Il serait peut-être temps pour vous de vous initier aux biens-faits du massage. Ces techniques venues d’ailleurs (Chine) lui permettront de retrouver sérénité et bien-être en favorisant ainsi un sommeil réparateur.

  1. Le massage du dos pour aider bébé à bien dormir

Commencez le massage apaisant avec le dos du bébé. Installez le en position « plat ventre », les bras et les jambes recroquevillés. Placez vos mains en haut du dos de votre enfant, bien à plat puis faites les descendre une à une en imitant la caresse d’une plume. Il s’agit d’un effleurage doux mais ininterrompu qui doit être très fluide : lorsqu’une main arrive en bas du dos, c’est l’autre qui prend la suite du massage.

  1. Le massage du cuir chevelu

Placez le muna sur le dos : pour accentuer la sensation de sécurité et de sérénité, n’hésitez pas à utiliser simultanément les techniques de maternage. Emmailloté, bébé se sentira plus apaisé et sera plus enclin à recevoir son massage du visage.

Placez vos mains de chaque côté de son crâne de manière à ne pas toucher ses fontanelles. Servez-vous de la pulpe de vos doigts pour réaliser de petits mouvements circulaires sur son cuir chevelu. Vos mouvements doivent être lents et délicats, un peu comme si vous shampouinez ses cheveux .

  1. Le massage du visage

Sans retirer vos mains, poursuivez votre massage sur le visage de bébé : réalisez de petits cercles sur son front, ses joues et ses tempes. Vous pouvez rassemblez vos doigts pour réaliser ce massage et le terminer en transformant vos mouvements circulaires par des caresses.

  1. Comment terminer le massage

Pour terminer le massage, poursuivez vos caresses en « englobant » la tête de bébé dans vos mains. Vos doigts au niveau de son front, la paume de main au niveau de son menton. Laissez vos mains en place quelques minutes de manière à lui transmettre la chaleur de vos mains. Cette sensation l’apaisera et lui permettra de trouver plus facilement son sommeil !

Espérant que ces techniques vous aident, n’hésitez pas à partager avec nous d’autres astuces !

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