Les Mamys, autant le dire tout de suite, je risque de vous décevoir car la réponse au titre est RIEN !
Et c’est ce qu’il faut, NE RIEN FAIRE, en tout cas pas avant l’heure. Pourquoi j’en parle donc ? Déjà parce qu’on me pose toujours la question (« Céline c’est quoi ton secret ? »), pour montrer aussi qu’il y a de tout, mais surtout j’en parle pour illustrer justement le fait que chaque corps, chaque métabolisme est différent. Eh oui certaines comme moi reprendront leur forme très rapidement et naturellement (au bout de deux mois j’avais de nouveau le ventre plat). Et d’autres ce sera un peu plus tard, parfois quelques années plus tard. Je pense déjà que lorsque l’on est musclée de nature ou avant la grossesse, le corps se remet plus rapidement. Mais je voudrais surtout que vous ne vous mettiez pas la pression et que vous laissiez votre corps se remettre à SON rythme. Pas au rythme que vous souhaiteriez, ou que vous pensez que la société voudrait, mais à SON rythme.
Lorsque certaines telles que moi reprennent leur silhouette d’avant ce n’est pas grace à une recette miracle. Alors il faut arrêter de chercher. Le corps subit un nombre incalculables de « traumatismes » dès suite d’une grossesse et d’un accouchement. Il faut lui laisser le temps de cicatriser, de reprendre son souffle, de reprendre sa forme. Il n’y a pas de règle absolue. Moi je cherchais à garder même 5kg comme ça, mais tu parles, on ne force pas le corps. Il a dit niet ! Il a tout brûlé ! Surtout quand j’ai arrêté d’allaiter il y a un mois, là alors, il ne restait plus meeck à perdre !
C’est sûr, c’est peut-être un peu facile pour moi de le dire. Mais mon cas m’a vraiment montré que la nature de chacune joue beaucoup et cela ne sert à rien de forcer. Qu’on ne vous mente donc pas. Il n’y a pas de recette miracle ! Juste de bonnes habitudes alimentaires à prendre, je dirais que l’on veuille perdre du poids ou pas. Et surtout la patience.
Pour ma part, après ma rééducation du périnée (d’ailleurs quelqu’un sait où je peux faire ça à Yaoundé pardon ?), je vais remuscler un peu tout ça par contre car on sent quand même qu’il y a eu un way (encore heureux ! 😊). Ceci étant, je ne boude pas mon plaisir d’avoir retrouvé la ligne assez rapidement (j’ai vite repris mais je sais quand même ce que c’est que d’avoir le ventre flasque et bedonnant) et j’en profite car je sais que c’est pas toujours facile !
Qu’à cela ne tienne, bon courage à celles qui ont encore quelques kilos à perdre. Dites-moi un peu quelle est votre part d’expérience sur le sujet. Des astuces ? Des conseils ? Bref partageons…
Bisous les Mamys !
Céline Victoria Fotso
6 semaines post-partum
Décembre 2016
Mars 2017
Mars 2017