Il est possible de prévenir la mort subite du nourrisson en adoptant de bons gestes, notamment au moment de coucher son bébé. Assurez-vous de bien les connaître et bien les appliquer pour ne prendre aucun risque.
Mort subite du nourrisson : les bons gestes pour coucher son bébé
Pour commencer, Bébé doit toujours être couché sur le dos. Jusqu’à un an, c’est la seule position qui lui permet de respirer sans risque. Sur le ventre, il peut être gêné notamment par le matelas et manquer d’air rapidement. Sur le côté, il peut se retrouver rapidement contre son tour de lit (accessoire déconseillé), et basculer sur le ventre car la position est instable. Les coussins de maintien et autres cale-bébés sont également à proscrire, car ils empêchent votre bébé de bouger librement.
Les critères d’une bonne literie pour bébé :
– un lit rigide à barreaux ;
– un matelas ferme et bien adapté aux dimensions du lit, pour éviter qu’il ne se retrouve coincé entre la paroi et le matelas ;
– pas d’oreiller, ni de couette, ni de couverture car le risque d’enfouissement et d’hyperthermie est trop important ;
– le mieux est de coucher Bébé sur un drap housse, dans une turbulette ou une gigoteuse adaptée à la saison ;
– pas de peluche à ses côtés (la seule présence de son doudou est suffisante), ni de tour de lit épais car il pourrait venir s’y coller et s’étouffer.
| Attention aux lits parapluie ! Certains parents croient bien faire en rajoutant un matelas dans le lit parapluie. Problème ? Ce matelas n’est pas adapté aux dimensions du couchage et Bébé risque fort de se retrouver coincé entre le matelas et la paroi. Ne rajoutez pas non plus de coussins pour combler les trous, un lit parapluie s’utilise tel quel, et seulement occasionnellement ! |
Surveillez la température de la chambre de Bébé
Tout d’abord, la température de la chambre de votre bébé doit être sous contrôle : 18° à 20°, c’est amplement suffisant. L’aération de la pièce est aussi primordiale. Pensez donc à ouvrir les fenêtres tous les jours et à ne pas exposer la chambre de votre enfant à la fumée de tabac. Ce qui est d’ailleurs valable pour toutes les pièces de la maison…
Attention au co-sleeping !
En partageant votre lit avec Bébé, un faux mouvement peut vite entraîner l’asphyxie de Bébé, que ce soit à cause de votre couette ou de votre oreiller. Près de 50 % des morts subites du nourrisson sont dues au co-sleeping. Les mamans qui allaitent doivent être particulièrement vigilantes. C’est vrai qu’il est bien pratique de donner le sein à son petit dans le lit mais, la fatigue aidant, le risque de s’endormir et de l’étouffer est aussi très présent. Un conseil : replacez toujours Bébé dans son lit après chaque tétée. Rien ne vous empêche d’ailleurs de l’installer à côté du vôtre…
| L’allaitement protège les bébés de la mort subite grâce aux anticorps qui lui sont transmis et aux réveils plus fréquents pour les tétées. |
La tétine pour prévenir la mort subite du nourrisson ?
Les pros sont réservés quant au rôle préventif de la tétine dans la mort subite du nourrisson. Statistiquement, elle semble en effet protéger les bébés, mais cette relation est encore insuffisamment prouvée scientifiquement. Et ce, même si, aux Etats-Unis, la tétine fait partie intégrante des mesures de prévention.
Autres bons réflexes pour prévenir la mort subite du nourrisson
– Gardez Bébé en position verticale 15 min après chaque biberon ;
– Apprenez-lui à jouer sur le ventre lorsqu’il est réveillé, afin de lui muscler un peu le cou et les bras et varier ainsi les appuis ;
– Ne le secouez pas, sa tête et son cou sont encore très fragiles ;
– Consultez un médecin s’il vomit ou régurgite beaucoup, s’il est gêné pour respirer, si son comportement n’est pas habituel, s’il a de la fièvre, s’il devient très pâle ou bleu ;
– En voiture, évitez de trop couvrir Bébé ou d’allumer le chauffage. Votre enfant risque de mal supporter de trop grosses variations de température.
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